• Yoga riem grijs
    Yoga riem grijs

    Met de yoga riemen van Flowee zorg je ervoor dat je elke nieuwe en uitdagende yogaoefening op een goed manier kan uitvoeren zonder risico op blessures. De riem is zowel voor beginners als gevorderden.

    € 10,00
  • Yoga riem turquoise
    Yoga riem turquoise

    Met de yoga riemen van Flowee zorg je ervoor dat je elke nieuwe en uitdagende yogaoefening op een goed manier kan uitvoeren zonder risico op blessures. De riem is zowel voor beginners als gevorderden.

    € 10,00
  • Yoga riem oranje
    Yoga riem oranje

    Met de yoga riemen van Flowee zorg je ervoor dat je elke nieuwe en uitdagende yogaoefening op een goed manier kan uitvoeren zonder risico op blessures. De riem is zowel voor beginners als gevorderden.

    € 10,00

Yogariemen – Ideaal voor bij elke yogaoefeningen

Waar wordt een yogariem voor gebruikt?
Of je nu een ervaren yogi bent, je hebt last van blessures of je begint met een nieuwe asana (oefening) dan kan een yogariem goed van pas komen. Want met een yogariem kan je ervoor zorgen dat een oefening veilig en niet geforceerd wordt uitgevoerd. Daarnaast kan een yogariem ondersteuning bieden waardoor je een asana gecontroleerd en sneller leert beheersen. Dit is zeker fijn voor wanneer je een nieuwe oefening uitvoert.
Elk lichaam is anders en reageert anders, daarom is het altijd belangrijk naar jouw lichaam te blijven luisteren en gebruik te maken van een yogariem voor een betere ondersteuning. Want met een yogariem ben je namelijk meer bewust van jouw lichaam en hoe deze reageert op de oefeningen. Je zal dan ook merken dat na meer oefenen je de yogariem waarschijnlijk steeds meer nodig hebt. Op deze manier worden jouw spieren sterker maar ook zeker flexibeler en vind je meer de balans.

Hoe gebruik je de yogariem?
De yogariemen van Flowee hebben een makkelijke gesp waardoor je de riem gemakkelijk kan verstellen en deze korter of langer kan maken. In bepaalde yogaoefeningen wordt de riem ook zonder gesp gebruikt. Hieronder bespreken wij een aantal yogaoefeningen waarbij de yogariem kan gebruiken. Deze oefeningen komen ook terug in de video van een Yang Yogales met Marja Bazuin (link vind je onderaan de pagina).

Zittende voorover buiging Paschimottanasana:
Bij deze houding zit je op de grond met de benen gestrekt voor je uit. Belangrijk om goed rechtop te zitten en jouw rug recht te houden. Je gaat tijdens deze oefening met jouw handen richting jouw voeten en probeert hierbij jouw voeten vast te pakken. Dit is een oefening die erg moeilijk is, zeker wanneer je deze nog niet eerder hebt gedaan of je last hebt van blokkades in jouw lichaam. Gebruik daarom bij deze houding een yogariem.

De yogariem plaats je onder de bal van jouw voeten en trek de riem met jouw handen strak. Kom langzaamaan naar voren en oefen stretch uit op de benen en kijk hoever je komt, belangrijk om niks te forceren. Blijf vooral naar jouw lichaam luisteren.  Je kan misschien met jouw handen de enkels vastpakken of misschien jouw voeten. Kijk hoever je komt.

Koeienkop:
Hierbij mag je in de kleermakerszit komen zitten als je de houding voor het eerst doet of als je een blokkade in het heupgebied hebt. Plaats jouw linkerbeen naast jouw rechterbil en leg het rechterbeen over waardoor de knieën boven elkaar komen. Voelt dit tijdens de oefening niet goed? Strek dan jouw linkerbeen. Zodra je pijn voelt in de houding kom er dan uit.

Je pakt de yogariem erbij en je houdt in de linkerhand de riem vast, je brengt jouw linkerhand over je hoofd achter jouw rug en legt deze tussen de schouderbladen. Dan pak je met jouw rechterhand achter de rug de yogariem en probeer je jouw handen bij elkaar te brengen. Hoe vaker je deze oefening doet zal je merken dat je de oefening op een gegeven moment de yogariem niet meer nodig hebt omdat er meer ruimte in jouw lichaam ontstaat. Vervolgens voer je de oefening op de andere kant uit. Bij veel mensen is de ene kant van het lichaam niet gelijk aan de andere kant, het kan zijn dat je bij de ene kant meer of minder ruimte hebt. Dat is niet erg.

Zo zijn er meer oefeningen waarbij de yogariem kan gebruiken zoals de Yogahoudingen; Boot, Boog, Staande hand naar teen strekking. Bij de laatste oefening haal je de band door de gesp en maak je een lus. Deze kan je dan om voet doen en erna trek je de lus aan zodat deze straks om de voet zit. De yogariem kan je dan gebruiken voor meer balans en een rechte rug zonder dat je de oefening al onder de knie hebt.

Het materiaal van een yogariem.
De Flowee yogariemen zijn gemaakt van 100% katoen. Hierdoor voelen ze zacht aan, schuren ze niet en fijn in gebruik. Ook zorgt het katoen en de manier van weven ervoor dat de yogariemen extra stevig zijn. De gesp is gemaakt van een metaal en de riem is hierdoor gemakkelijk te verstellen.  

Maten yogariem:
Lengte is 244 centimeter en de breedte van de yogariem is 3,6 centimeter.

Yang Yogales met Marja Bazuin:
Bekijk hier een video van 25 minuten waarbij Marja Bazuin jou mee neemt in een korte yang yogales. Hierbij gebruikt zij de yogariem van Flowee.

 

© 2010 - 2018 Flowee - Relax your senses | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.